معرفی کتاب
معرفی کتاب حال عالی: تحولی نوین در درمان افسردگی و اضطراب
دیوید برنز در کتاب حال عالی، شیوهی درمانی جدید، مؤثر و سریعی برای غلبه بر افسردگی و اضطراب ارائه میدهد. نویسنده حاصل چهار دهه روانپزشکی و بیش از چهار هزار ساعت درمان و مشاوره را در این کتاب گرد آورده است.
دربارهی کتاب حال عالی :
دیوید برنز (David Burns) از جمله روانپزشکانی بود که شیوهی درمان رفتاری شناختی (CBT) را توسعه داد و خیلیها را با این مفهوم آشنا کرد. این تکنیک ترکیبی از دو شیوهی رفتاردرمانی و شناختدرمانی است و در درمان بیماریهای رایجی مثل اضطراب، افسردگی و فوبیا مؤثرتر نشان داده و نتایج بهتری داشته. CBT شیوهای عملگرایانه است و بر حل مسأله از طریق صحبت کردن تأکید دارد. درمان ها نشان داده که خیلی از بیماران در طی درمان احساس بهتر و زندگی شادتری پیدا می کردند.
نکوداشتهای کتاب حال عالی :
- کتاب حال عالی برای هر کسی که با اضطراب و افسردگی دستبهگریبان است، ضروری میباشد. (دکتر متیو مِی)
- جز «شگفتانگیز» چیزی نمیتوان گفت. دکتر برنز نابغهای تمامعیار است و با این کار و کتابش رواندرمانی را هزاران سال جلوتر برده. (دکتر مایکل گرینوالد، روانشناس)
- کتاب حال عالی به خاطر دقیق و کامل بودن، و همینطور لحن ساده و قانعکنندهی نویسندهاش، احتمالاً کتابی میشود که همهی آنهایی که به دنبال منبعی جامع و کامل برای درمان اضطراب و افسردگی به روش CBT هستند، دائماً به آن رجوع میکنند. (دکتر سث گیلیان، مؤلف)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.